Pilates s Terezou
Menu
Kód: 150642
Místo: DDM Symfonie Poděbrady
Lektor: Tereza Podloucka
Dny konání: ČT 17:30-18:30
Věk od: 16
Věk do: 70
Cena rok: 2 500 Kč
Popis:
Cvičení bude vedené v angličtině. Tereza žila od dětství v Austrálii, kde se tomuto cvičení dlohodobě věnovala. Je rodilá češka, takže domluvit se česky není problém.
"This class will train the body as an interconnected fascial system, not just isolated muscles. The fascial system is a multi dimensional web of connective tissue. It’s everywhere in the body from muscles, ligaments, organs and bones. It’s our largest sensory organ. We work in spirals, slings, and whole-body patterns to create strength, mobility, and resilience from the inside out. This class aims to hydrate your fascia, deepen your body awareness, release physical and emotional tension and create easeful movement. "
Tato lekce procvičí tělo jako propojený fasciální systém, nejen jako izolované svaly. Fasciální systém je vícerozměrná síť pojivové tkáně. Je všude v těle, od svalů, vazů, orgánů až po kosti. Je to náš největší smyslový orgán. Pracujeme ve spirálách, závěsech a celotělových vzorech, abychom vytvořili sílu, mobilitu a odolnost zevnitř ven. Cílem této lekce je hydratovat vaši fascii, prohloubit vnímání vašeho těla, uvolnit fyzické a emocionální napětí a vytvořit snadný pohyb.
Cvičení bude vedené v angličtině. Tereza žila od dětství v Austrálii, kde se tomuto cvičení dlohodobě věnovala. Je rodilá češka, takže domluvit se česky není problém.
"This class will train the body as an interconnected fascial system, not just isolated muscles. The fascial system is a multi dimensional web of connective tissue. It’s everywhere in the body from muscles, ligaments, organs and bones. It’s our largest sensory organ. We work in spirals, slings, and whole-body patterns to create strength, mobility, and resilience from the inside out. This class aims to hydrate your fascia, deepen your body awareness, release physical and emotional tension and create easeful movement. "
Tato lekce procvičí tělo jako propojený fasciální systém, nejen jako izolované svaly. Fasciální systém je vícerozměrná síť pojivové tkáně. Je všude v těle, od svalů, vazů, orgánů až po kosti. Je to náš největší smyslový orgán. Pracujeme ve spirálách, závěsech a celotělových vzorech, abychom vytvořili sílu, mobilitu a odolnost zevnitř ven. Cílem této lekce je hydratovat vaši fascii, prohloubit vnímání vašeho těla, uvolnit fyzické a emocionální napětí a vytvořit snadný pohyb.
Vybavení: vlastní karimatka, pohodlné oblečení - cvičíme v ponožkách, ručník na vypodložení
Kontakt: Ing. Pavlína Špeldová, 608 940 064, speldovap@ddmpodebrady.cz
Datum zahájení: 18.09.2025
Datum ukončení: 04.06.2026
Kapacita: 15
Volná místa:
Přihlášení online přihlásit
Kontaktní formulář - informace
Tento formulář neslouží pro přihlašování na kroužky, tábory a akce. Přihlášky přijímáme přes Klientské centrum >>.
