Dospělí
Psychomotorická cvičení - online
Psychomotorická cvičení jsou připravována pro jednotlivce i pro skupiny a trvají cca 20 minut. Byla připravena čtyři, kdy jsme použili jako cvičební pomůcky: noviny, kolíčky na prádlo, kelímky od jogurtů a pivní tácky.
Při manipulaci s předměty v prostředí domova nebo cvičební místnosti si zvykáme na netypické prostředí a cvičíme přitom také naši orientaci v prostoru, ovládání vlastního těla a zlepšujeme jemnou a hrubou motoriku.
Připravili jsme:
cvičení s novinovým papírem (20´58´´)
cvičení s kolíčky na prádlo (20´08´´)
cvičení s kelímky od jogurtů (17´33´´)
cvičení s pivními tácky (lze používat také karty) (22´06´´)
Cvičení online si libovolně zastavujte. Je určeno především seniorům a dětem, ale i ostatní věkové kategorie si mohou zpestřit svoje cvičení.
Ing. Pavel Kárník
